Problemet me potencën mashkullore mund të çojnë në kolapsin e marrëdhënieve. Mirëqenia e çiftit varet shumë nga cilësia e komponentit seksual të jetës së përbashkët. Prandaj, është kaq e rëndësishme të monitorohet shëndeti seksual.
Shumë ilaçe janë krijuar për të rritur epshin dhe fuqinë mashkullore, por efektiviteti i tyre dhe përfitimet e përgjithshme për trupin mashkullor nuk janë më shumë (dhe ndonjëherë më pak) sesa efektiviteti i ilaçeve natyrale për të rritur epshin - në veçanti, produkte ushqimore të njohura.
Cili ushqim e përmirëson fuqinë? Përgjigja për këtë pyetje e ka interesuar njerëzimin për shumë vite. Njerëzit kanë kohë që kërkojnë produkte dhe kombinime produktesh që do të zgjidhin problemin e mungesës së fuqisë për një kohë të gjatë. Madje u krijua një drejtim i tërë gatimi, i cili quhet "dashuri-erotik". Afrodiziakët është një emër tjetër për produktet e kësaj kategorie. Këto produkte, përveç përmirësimit të fuqisë, kanë një efekt të dobishëm në të gjithë trupin në tërësi, duke e rinovuar atë dhe duke rritur tërheqjen.
Kashi
Drithërat e shijshme dhe të shëndetshme, një mëngjes i përzemërt dhe ushqyes, duket se nuk kanë të bëjnë me dëshirën seksuale, por në fakt, drithërat nuk janë më pak të dobishëm për shëndetin dhe fuqinë e burrave. Shumë drithëra përmbajnë androsterone, një hormon i veçantë që rrit epshin mashkullor – kështu që ngrënia e qullit për mëngjes është e mirë jo vetëm për shëndetin e përgjithshëm, por edhe për rritjen e libidos dhe aktivitetit seksual.
goca deti të papërpunuara
Gota janë një afrodiziak i njohur për shumë njerëz: përmbajtja e shtuar e zinkut në gocat e detit stimulon prodhimin e hormonit të testosteronit dhe rrit sasinë e spermës. Përveç kësaj, gocat e detit përmbajnë dopaminë, një hormon i veçantë që rrit libidon. Gocat e papërpunuara janë veçanërisht të shijshme me lëng limoni të freskët.
Bananet
Bananet përmbajnë enzimën bromelain, e cila rrit libidon dhe ndihmon në luftimin e impotencës. Përveç kësaj, bananet janë një burim i shkëlqyer i kaliumit dhe vitaminës B riboflavin, të cilat rrisin nivelet e energjisë së një personi dhe rrisin qëndrueshmërinë dhe qëndrueshmërinë.
Avokado
Vetitë e dobishme të avokados për shëndetin e meshkujve janë të njohura prej shekujsh - Aztekët, për shembull, e vlerësuan këtë frut pikërisht për aftësinë e tij për të rritur libidon. Avokado përmban një sasi të madhe të acidit folik, i cili stimulon zbërthimin e proteinave dhe i siguron trupit energjinë e nevojshme. Përveç kësaj, avokadot janë një burim i shkëlqyer i vitaminës B, e cila stimulon prodhimin e hormoneve mashkullore, dhe kaliumit, elementë që rrisin epshin tek meshkujt dhe femrat.
Bajame
Bajamet janë një nga burimet më të mira të acideve yndyrore të nevojshme për të ruajtur shëndetin normal. Acidet yndyrore janë të përfshira në prodhimin e hormoneve mashkullore dhe aroma e ëmbël e bajameve ka një efekt emocionues (është për këtë arsye që notat sensuale të vajit të bajames gjenden shpesh në përbërjet e parfumeve). Është më mirë të përdorni bajame të freskëta, të pakripura dhe jo të thekura.
Vezët
Duket se larg nga produkti më seksi, vezët, megjithatë, janë burimi më i pasur i vitaminave B6 dhe B5, të cilat balancojnë nivelin e hormoneve mashkullore dhe ndihmojnë në luftimin e stresit – dhe të dy këta faktorë janë të rëndësishëm për përmirësimin e fuqisë mashkullore. Sasia e nevojshme e vitaminave B gjendet jo vetëm në vezët e pulës, por edhe në vezët e çdo lloji tjetër shpendësh.
Mëlçisë
Një burim i dobishëm i glutaminës - "karburant" qelizor për sistemin imunitar, mëlçia rrit libidon mashkullore. Duke shtuar pak mëlçi në dietë, përfitimet e këtij produkti mund të vlerësohen shumë shpejt. Është mirë që mëlçia të përdoret tërësisht e skuqur.
fiqtë
Fiku përmban një sasi të madhe aminoacide që rrisin epshin dhe përmirësojnë fuqinë mashkullore. Përveç kësaj, fiqtë e ëmbël dhe me lëng janë jo vetëm të shëndetshëm, por edhe të këndshëm.
Hudhra
Era e mprehtë e hudhrës nuk është në gjendje të zgjojë dëshirën seksuale, por hudhra, megjithatë, është një shtesë e shkëlqyer në dietë për të rritur epshin. Hudhra përmban alicinë, një substancë që rrit qarkullimin e gjakut në organet gjenitale dhe në këtë mënyrë është jashtëzakonisht e dobishme për shëndetin e meshkujve.
Cokollate
Çokollata e zezë përmban teobrominë, një alkaloid shumë i ngjashëm me kafeinën, dhe feniletilaminë, një përbërës kimik që mendohet se nxit ndjenjat e dashurisë. Së fundi, çokollata e zezë është një burim i shijshëm dhe i shëndetshëm i antioksidantëve, substanca që janë thelbësore për shëndetin e përgjithshëm dhe sistemin imunitar.