Koha është e pamëshirshme dhe për këtë arsye rritja e fuqisë tek meshkujt pas të 60-ave është një çështje e rëndësishme, emocionuese dhe ndonjëherë e diskutueshme. Tek meshkujt pas 35 vitesh ka disa vështirësi me potencën, ulet libido dhe kjo ndikon në shëndetin mendor dhe fizik të meshkujve.
Çfarë ndikon në përkeqësimin e ereksionit
Deri në moshën 60-vjeçare, trupi mashkullor redukton prodhimin e testosteronit dhe pa këtë hormon të rëndësishëm, fuqia është e pamundur. Mungesa e testosteronit të mjaftueshëm prek një mashkull, duke e privuar atë nga dëshirat seksuale. Arsyet që kontribuojnë në uljen e fuqisë janë si më poshtë:
- Marrja e drogës. Marihuana është veçanërisht e dëmshme.
- Alkoolizmi. Tek meshkujt që vuajnë nga alkoolizmi, çrregullimet e potencës ndodhin shumë më herët se 60 vjeç.
- Pirja e duhanit është një varësi që dëmton qarkullimin e gjakut. Nga ky efekt anësor vuan edhe sistemi riprodhues tek meshkujt.
- Faktori psikologjik, prania e një situate të vazhdueshme stresuese. Sfondi hormonal varet edhe nga mjedisi në të cilin ndodhet personi. Stresi i shpeshtë shtyp dëshirën seksuale.
- Prania e vazhdueshme në një pozicion ulur. Pozicioni ulur i trupit nuk është i destinuar nga natyra për trupin e njeriut. Qëndrimi i rregullt dhe i zgjatur në këtë pozicion kontribuon në rrjedhjen e gjakut të dëmtuar në organet e legenit.
- Ndjenja kronike e lodhjes dhe dëshira për të fjetur. Trupi mashkullor nuk mund të prodhojë testosterone në një gjendje të mungesës së vazhdueshme të gjumit.
- Me probleme me veshkat dhe sëmundjet e sistemit gjenitourinar, potenca te meshkujt përkeqësohet.
- Ushqimi jo i duhur, mungesa e një sasie të mjaftueshme të vitaminave dhe mineraleve në ushqim shkaktojnë përçarje të të gjithë organizmit, përfshirë funksionin seksual.
- Me peshë të tepërt, diabeti tek meshkujt, problemet me potencën kanë më shumë gjasa të zhvillohen.
- Sëmundjet e zemrës prekin sistemin e qarkullimit të gjakut, dhe për këtë arsye qarkullimi i gjakut në organet gjenitale varet nga sa mirë funksionon muskuli i zemrës. Çrregullimi i gjëndrave endokrine rrit rrezikun e problemeve me dëshirën seksuale.
- Sëmundjet gjenitale të mëparshme ose komplikimet nga infeksionet seksualisht të transmetueshme mund të kenë një ndikim negativ në shëndetin e meshkujve.
Metodat e rikuperimit
Fuqia mund të rikthehet në mënyrat e mëposhtme:
- Farmakoterapia me injeksion. Kjo metodë dallohet nga efikasiteti dhe kostoja e lartë. Efekti në potencë: ereksioni shfaqet menjëherë dhe pa dëshirë seksuale për shkak të zgjerimit të enëve të gjakut në organin seksual. Ju mund të injektoni jo më shumë se 3 herë në javë. Kundërindikimet: sëmundjet e trurit, diabeti mellitus. Në situatat më të avancuara, kjo metodë nuk do të ndihmojë në përmirësimin e funksionit seksual.
- metodë mjekësore. Marrja e pilulave të veçanta përmirëson funksionin seksual te meshkujt e çdo moshe. Pilulat për të rritur potencën nuk ndikojnë në gjendjen e përgjithshme të trupit, e bëjnë marrëdhënien seksuale më intensive, të ndritshme, orgazma është më e këndshme. Avantazhi është se kjo metodë është përgjithësisht e disponueshme, e sigurt dhe gjithashtu eliminon problemet me fuqinë (në sfondin e një çrregullimi psikologjik). Disavantazhi i kësaj metode është se edhe pas rivendosjes së fuqisë tek burrat, përfaqësuesit e seksit më të fortë vazhdojnë ta përdorin atë për shkak të ndjesive të këndshme që lindin (shfaqet varësia emocionale).
- Përmirësimi sjell një dietë të veçantë dhe stërvitje. Ata kanë një efekt pozitiv në shëndetin e përgjithshëm, rezultati nuk zgjat për disa orë, por gjatë gjithë kohës. Disavantazhi i metodës është kohëzgjatja e trajtimit, e cila nuk është gjithmonë e mundur.
- Ndërhyrja kirurgjikale. Kjo metodë përdoret nga meshkujt mbi 60 vjeç kur metodat e tjera kanë rezultuar joefektive. Operacioni kryhet në enët e penisit, duke e lejuar atë të mbushet me gjak më shpejt dhe të hyjë në një gjendje ereksioni. Pasojat e procedurës janë individuale për çdo mashkull, por rezultati justifikon pritshmëritë: fuqia përmirësohet, jeta seksuale përmirësohet.
Ilaçe natyrale për të rritur fuqinë tek meshkujt 60 vjeç:
- Përdorimi i afrodiziakëve. Këto barna mund të përmirësojnë jetën seksuale: përmirësojnë qarkullimin e gjakut në organet gjenitale, rrisin dëshirën seksuale, përmirësojnë ndjesitë gjatë marrëdhënieve seksuale, ndikojnë pozitivisht në cilësinë dhe kohëzgjatjen e intimitetit.
- Farat e kungullit kanë veti medicinale dhe kanë një efekt të dobishëm në trupin e mashkullit. Ky komponent biologjik është një profilaktik i prostatitit, zvogëlon simptomat e adenomës së prostatës, përmirëson shëndetin në sëmundjet e sistemit gjenitourinar dhe stimulon sistemin imunitar.
- Zierjet, çajrat, tinkturat me rrënjë xhensen kanë një efekt pozitiv në enët e gjakut në organet e legenit. Ky ilaç është i dobishëm për burrat me mosfunksionim seksual për shkak të rraskapitjes fizike, emocionale dhe çrregullimeve hormonale.
- Tinktura e kantonit ka një efekt të mirë në sistemin nervor, dhe gjithashtu rrit fuqinë tek meshkujt e të gjitha moshave. Rivendosja e fuqisë ndodh për shkak të përmirësimit të gjendjes mendore, rritjes së dëshirës seksuale.
- Përdorimi i polenit të luleve mund të rivendosë forcën mashkullore, të normalizojë funksionin erektil të trupit pas 60 vjetësh.
Disa vitamina dhe minerale mund të përmirësojnë funksionin seksual. Kjo perfshin:
- Zinku. Ky mineral kontribuon në rikthimin e fuqisë tek meshkujt. Ndikon në prodhimin e testosteronit, duke prodhuar një rritje të vetive të ereksionit. Një sasi e madhe e këtij minerali gjendet tek mjedrat dhe luleshtrydhet, të cilat kanë veti afrodiziake për meshkujt dhe femrat.
- Hekuri. Ky mineral i vlefshëm përmirëson dëshirën seksuale, ndikon pozitivisht në cilësinë e marrëdhënieve seksuale.
- Fosfori. Mungesa e një minerali në trup mund të kontribuojë në uljen e libidos.
- Kaliumi. Ky mineral është përgjegjës për energjinë dhe eksitimin nervor. Nëse një personi i mungon ky komponent, atëherë ai bëhet i përgjumur, letargjik dhe nuk lind dëshira seksuale.
- Vitamina E. Kjo vitaminë është përgjegjëse për dëshirat seksuale. Por në ushqim, sasia e tij është shumë e vogël, dhe për këtë arsye ju duhet të blini suplemente të veçanta ushqimore.
- Kalciumi. Ky element kimik ndikon në fertilitetin mashkullor. Një tepricë e mineralit kontribuon në derdhje të shpejtë, dhe mungesa e tij çon në një ulje të dëshirës seksuale dhe probleme me fuqinë.
- Proteina. Pa këtë element, trupi mashkullor nuk do të prodhojë lëng farës në sasinë e duhur. Sigurimi i trupit me ushqim proteinik ka një efekt pozitiv në cilësinë e jetës seksuale, prodhimin e testosteronit dhe rieksitimin e shpejtë pas marrëdhënieve seksuale.
Ushtrime speciale
Squats do të ndihmojnë në rivendosjen e rrjedhjes së gjakut në organet e legenit. Është e rëndësishme të kryeni ushtrimin në mënyrë korrekte: uluni sa më thellë që të jetë e mundur, duke tendosur të pasmet. Mos i ngrini thembrat nga dyshemeja!
Rrotullimi i legenit ndihmon në normalizimin e rrjedhës së gjakut. Çdo ditë ju duhet të bëni 40 kthesa në një drejtim dhe të njëjtën sasi në tjetrën.
Për të përmirësuar muskujt e shpinës, gjendja e shtyllës kurrizore dhe organeve gjenitale do të ndihmojë në animin e bustit përpara dhe prapa. Ushtrimet duhet të kryhen 50 herë në ditë.
Një rritje e fuqisë pas 60 vjetësh është e mundur, por për këtë është e nevojshme të eliminohen shkaqet e përkeqësimit të funksionit seksual, si dhe të përmirësohet plotësisht gjendja e të gjithë organizmit. Për të rritur fuqinë, duhet të ndiqni ushqimin e duhur, të ushtroni dhe të monitoroni shëndetin psikologjik. Vetëm në këtë rast, fuqia mashkullore do të kënaqet përtej viteve të tij.